スタッフ日記 住宅編

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2015/07/11(土) 未分類

 先日、糖尿病予備軍の可能性があるという通知をもらい・・・教室に行ってきました。

毎日の食事で野菜が足りないとは感じていたのですが、そんなに氣にすることはないと思っていました。

通知が届いたことで改めなくてはという氣持ちになり、食事と運動を心がけるようになったところです。

運動も若いころのようにはいかないので、ストレッチをするのが一番楽かな?と思っています。

ストレッチをすることにより心も身体もリフレッシュされ私にとっては良いことづくめです。

徐々に身体を軽くしていつまでも若々しくいたいと思います。

 住宅事業部  植﨑 幸子

 

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