スタッフ日記 住宅編

 自己暗示

2008/02/24(日) 未分類
 オリンピックで活躍するスポーツ選手たちの多くが
「自己暗示」をおこなっているのは広く知られた事実です。

「自分ならできる」「このタイムを破る」と心から思い、
成功した瞬間の映像を連日イメージするそうですが、
現実的に効果が高いと言われています。

仕事も同様、「自分ならできる」「この仕事はうまくいく」
と思い、様々なシーンを映像に描くからこそ、気が
つかなかった欠点やしておいた方が良い項目が、事前に
映像として出てくるのです。

目を閉じ、複式呼吸を行いながら、映像とミックスさせた
自己暗示を続ける。

これは「靜功」という氣功法に通じたところがあります。

「氣」の流れを整える上でも、ぜひ習慣にしてください。

   住宅事業部 加藤裕実



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