スタッフ日記 建設編

風邪の予防を

2020/01/31(金) 未分類

皆さん、こんにちは。

最近はめっきり乾燥してきて、風邪やインフルエンザになりやすい季節となってきました。

そんなウイルスなどの病原菌から身を守るために免疫力を高めたいものです。

そこで力を発揮するのがたんぱく質の一種であるグルタミンです。

グルタミンを摂取したことに免疫力を高め、風邪などが引きづらくなったといわれています。

そんなグルタミンですが、大豆や魚介類などから摂取することができますので、

魚の刺身や大豆製品など食べて体調管理に努めていきたいものです。

 

                                       特務・工事統括部   矢島大士

 

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