スタッフ日記 建設編

ダイエット奮闘記5

2018/09/26(水) 未分類

 皆さん、こんにちは。

最近まったく更新していなかったダイエット奮闘記。去年の9月以来の更新です。

去年の今頃はロードバイクで運動してダイエットを試みていましたが、ロードバイクのタイヤが自分の体重の重さに耐えられずにパンクを頻繁に起こし、冬の寒さもあってすっかり休みがちになって結果が出ていませんでした。去年の健康診断でも生活習慣病予備軍として痩せることを医者から勧められていますので今年こそは頑張っています。

今実施しているのはやはり食事で炭水化物をなるべく摂らないように心掛けているのと毎日のウォーキングを欠かさず行っています。これだけではなかなか体重を落とすことは出来なかったのですが、麹を摂取するようにしてからは徐々に体重が減り始めています。

一時期最大で95㎏あった体重も今では86㎏前後と9㎏痩せてはいますが最終目標は75㎏ですのでまだまだ遥か遠い目標です。

これからもダイエット頑張っていきます。80㎏になったらまたご報告致します。

 

特務工事統括部 今泉 秀明

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